একটা হার্ড বয়েল ডিম রান্না ছাড়া স্বাস্থ্যসম্মত কিছু বিকেলের নাস্তা (রান্না করার ঝামেলা ছাড়া) ডায়েট শুরু করার পর সকাল,দুপুর এবং রাত এই তিন বেলার খাবার এর মেনু আমরা ঠিক মত তৈরি করে ফেলি।কিন্তু…